Šta su vitanolidi i zašto su važni kada birate ašvagandu?
Čuli ste za ašvagandu. Ali znate li šta u njoj zapravo deluje? Ašvaganda je poslednjih godina…
-
-
PCOS sada ima novo ime: PMOS – šta to znači za zdravlje žene?
Godinama se o PCOS-u govorilo kao o “problemu sa jajnicima”. Međutim, žene koje žive sa ovim…
-
Kako kafa i kofein utiču na menstruaciju i hormone?
Kafa je za mnoge mnogo više od napitka. Ona je jutarnji ritual, mali predah, društveni trenutak,…
-
Grčevi u nogama: zašto nastaju i kako magnezijum može pomoći
Grčevi u nogama mogu biti neprijatna svakodnevica koja remeti san, otežava fizičku aktivnost i narušava opšte…
-
Prolećno čišćenje organizma: 5 načina za detoksikaciju i regeneraciju jetre
Zašto se u proleće javlja umor i potreba za detoksom? Prolećno čišćenje organizma, jetra i detoksikacija…
-
7. april – Svetski dan zdravlja: Zašto je prevencija ključ savremenog života
Svake godine, 7. aprila, obeležava se Svetski dan zdravlja i to nije samo još jedan datum…
-
Hidrolizovani kolagen: šta je, kako deluju kolagenski peptidi i kako izabrati najbolji kolagen
Šta je kolagen i zašto je važan za organizam? Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu…
-
Ašvaganda prah ili ekstrakt: koja je razlika i šta je efikasnije?
Ašvaganda (Withania somnifera) je jedna od najpoznatijih adaptogenih biljaka koja se tradicionalno koristi za smanjenje stresa,…
-
Stres je svuda oko nas: može li ašvaganda pomoći telu da pronađe ravnotežu?
Teško je danas pronaći osobu koja može iskreno da kaže da nikada nije pod stresom. Savremeni…
