Mio-inozitol: jedan od najistraživanijih saveznika kod insulinske rezistencije
Insulinska rezistencija je danas jedan od najčešćih metaboličkih poremećaja. Mnogi ljudi osećaju stalnu glad, želju za…
-
-
Zašto se budite oko 3 ili 4 ujutru? Šta vam telo tada govori o kortizolu, šećeru u krvi i hormonima
Probudite se, pogledate na sat, a on pokazuje 3:14. Ili 3:47. Gotovo uvek negde u tom…
-
PCOS sada ima novo ime: PMOS – šta to znači za zdravlje žene?
Godinama se o PCOS-u govorilo kao o “problemu sa jajnicima”. Međutim, žene koje žive sa ovim…
-
Kako kafa i kofein utiču na menstruaciju i hormone?
Kafa je za mnoge mnogo više od napitka. Ona je jutarnji ritual, mali predah, društveni trenutak,…
-
Menopauza: Zašto počinje sve ranije i koji su uzroci hormonskog disbalansa kod žena?
Razumevanje hormonskih promena koje dovode do menopauze, kao i faktora koji utiču na njen raniji početak,…
-
Žensko telo nije umanjena verzija muškog: kako hormoni i ciklus oblikuju ishranu, trening i metabolizam
Savremena industrija fitnesa i ishrane decenijama se oslanja na principe razvijene prema muškom telu. Većina istraživanja,…
-
Ašvaganda | Hormonski balans | Magnezijum | Mozak | Stres
Hronični stres kod muškaraca: Testosteron, kortizol i gubitak kose
Hronični stres kod muškaraca tiho ali sigurno razara hormonalnu osnovu muške vitalnosti. Povišen kortizol blokira proizvodnju…
-
Hronični stres kod žena: Kortizol, hormoni i gubitak kose
Hronični stres kod žena nije samo psihičko opterećenje – pokreće hormonalnu kaskadu koja utiče na kortizol,…
-
Zašto je magnezijum ključan za žene sa sindromom policističnih jajnika (PCOS)?
Magnezijum predstavlja jedan od najznačajnijih minerala za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, zabrinjavajuća je činjenica da žene…
