Da li je kreatin štetan? Istine i zablude o kreatinu
Kreatin je jedan od najpoznatijih suplemenata koji se povezuje sa sportom, treningom i povećanjem mišićne mase….
-
-
Kreatin: šta je, čemu služi i zašto nije samo za sportiste
Kada se pomene kreatin, mnogi prvo pomisle na teretanu, bodybuilding i profesionalne sportiste. Zbog te dugogodišnje…
-
Moringa | Metabolizam | Mozak
Moringa ekstrakt: šta je moringa i zašto je zovu „drvo života”?
Moringa je biljka koja se sve više koristi širom sveta kao prirodan dodatak ishrani. Mnogi je…
-
Šta su vitanolidi i zašto su važni kada birate ašvagandu?
Čuli ste za ašvagandu. Ali znate li šta u njoj zapravo deluje? Ašvaganda je poslednjih godina…
-
Ašvaganda prah ili ekstrakt: koja je razlika i šta je efikasnije?
Ašvaganda (Withania somnifera) je jedna od najpoznatijih adaptogenih biljaka koja se tradicionalno koristi za smanjenje stresa,…
-
Magnezijum | Mozak | Stres
Magnezijum bisglicinat i drugi oblici magnezijuma: kako prepoznati kvalitet
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu. Učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija…
-
Ašvaganda | Magnezijum | Mozak | Stres
Kako plava svetlost utiče na san i proizvodnju melatonina?
San je jedan od najvažnijih fizioloških procesa koji direktno utiče na naše zdravlje, opšte stanje, raspoloženje…
-
Ašvaganda | Hormonski balans | Magnezijum | Mozak | Stres
Hronični stres kod muškaraca: Testosteron, kortizol i gubitak kose
Hronični stres kod muškaraca tiho ali sigurno razara hormonalnu osnovu muške vitalnosti. Povišen kortizol blokira proizvodnju…
-
Kosti | Magnezijum | Minerali | Mozak | Srce i krvni sudovi | Stres
Koji je najbolji oblik magnezijuma? Vodič kroz 10 najčešćih oblika
Često nas pitate: „Koji je najbolji oblik magnezijuma?“ ili vidimo komentare gde se raspravlja da li…
