Zašto se budite oko 3 ili 4 ujutru? Šta vam telo tada govori o kortizolu, šećeru u krvi i hormonima
Probudite se, pogledate na sat, a on pokazuje 3:14. Ili 3:47. Gotovo uvek negde u tom…
-
-
Grčevi u nogama: zašto nastaju i kako magnezijum može pomoći
Grčevi u nogama mogu biti neprijatna svakodnevica koja remeti san, otežava fizičku aktivnost i narušava opšte…
-
Magnezijum | Mozak | Stres
Magnezijum bisglicinat i drugi oblici magnezijuma: kako prepoznati kvalitet
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu. Učestvuje u više od 300 enzimskih reakcija…
-
Ašvaganda | Magnezijum | Mozak | Stres
Kako plava svetlost utiče na san i proizvodnju melatonina?
San je jedan od najvažnijih fizioloških procesa koji direktno utiče na naše zdravlje, opšte stanje, raspoloženje…
-
Ašvaganda | Hormonski balans | Magnezijum | Mozak | Stres
Hronični stres kod muškaraca: Testosteron, kortizol i gubitak kose
Hronični stres kod muškaraca tiho ali sigurno razara hormonalnu osnovu muške vitalnosti. Povišen kortizol blokira proizvodnju…
-
Hronični stres kod žena: Kortizol, hormoni i gubitak kose
Hronični stres kod žena nije samo psihičko opterećenje – pokreće hormonalnu kaskadu koja utiče na kortizol,…
-
Zašto je magnezijum ključan za žene sa sindromom policističnih jajnika (PCOS)?
Magnezijum predstavlja jedan od najznačajnijih minerala za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, zabrinjavajuća je činjenica da žene…
-
Kosti | Magnezijum | Minerali | Mozak | Srce i krvni sudovi | Stres
Koji je najbolji oblik magnezijuma? Vodič kroz 10 najčešćih oblika
Često nas pitate: „Koji je najbolji oblik magnezijuma?“ ili vidimo komentare gde se raspravlja da li…
-
Magnezijum | Minerali | Mozak | Srce i krvni sudovi | Stres
Magnezijum bisglicinat: Zašto je ovaj oblik magnezijuma poseban?
Možda ste već čuli za magnezijum kao važan mineral za naše zdravlje, ali da li ste…
