Nazovite me
Imate pitanja? Ostavite nam ime i broj telefona i mi ćemo Vas nazvati.

Ublažite simptome prostatitisa uz pravilnu ishranu

2019. 06. 12.

 

Ublažite tegobe prouzrokovane prostatitisom uz pomoć pravilne ishrane:

 1. VODA

Za zdravo funkcionisanje celog organizma potreban je unos dovoljne količine tečnosti.

Vodu, čajeve, negazirane prirodne sokove poželjno je piti u količini od 2-2,5 litara dnevno. Unosom dovoljne količine tečnosti iz tela se izbacuju soli. U suprotnom- ako je unos tečnosti minimalan – soli se zadržavaju u urinarnim kanalima i negativno utiču na zdravlje prostate.

 2. ISHRANA

Zdravlje jetre i prostate je međusobno povezano. Ukoliko je jetra zdrava i prostata je zdrava i pravilno funkcioniše.

Ishrana ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju jetre i prostate.

Savetuje se unos određenih namirnica :

 malo parče slanine  - podstiče izlučivanje žuči što je dobro za jetru 

bundevino seme, ulje i preparati na bazi bundevinog semena - podržava zdravlje prostate, utiče na lučenje žuči, protiv parazita i reguliše rad creva 

orašasti plodovi – lešnici, orah.. -  bogati su vitaminima A i E koji pomažu sprečavanju degeneracije ćelija u kancerogene ćelije

riba – bogata je omega -3 masnim kiselinama

povrće - naročito iz porodice kupusnjača ( kelj, karfiol, brokoli, kupus, prokelj..) koje utiču na odumiranje kancerogenih ćelija i sprečavaju njihovo razmnožavanje

voće –povećati unos voća bogatog antioksidansima i vitaminima koji utiču na odbrambeni system ogranizma

proizvodi na bazi testeraste palme, korena koprive, lanenog ulja, šipka takođe imaju veliku ulogu u očuvanju zdravlja prostate

Izbegavati unos namirnica koje sadrže povećanu količinu rafiniranog šećera, proteina i masti životinjskog porekla, redukovati unos mlečnih proizvoda.

 

Koristimo kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa, pružanje funkcija društvenih medija i analiziranje saobraćaja. Više informacija klikom na dugme "Prikaži detalje".
Koristimo kolačiće za personalizaciju sadržaja i oglasa, pružanje funkcija društvenih medija i analiziranje saobraćaja. Više informacija klikom na dugme "Prikaži detalje".